trening muay thai

BlueGreen dzisiaj zapisałem sie na Muay Thai a jutro mam pierwszy trening, mam nadzieje że za jakiś rok albo dwa sam bede prezentował sie jak Tony Jaa:P Pozostałych Panów nie znam ale przyznaje że przykłady na "nie" są całkowicie wystarcające:) Tak nawiasem to czytałem w Twoim profilu że trenujesz MT:) ciężko jest?

czytasz co sie do ciebie pisze?trening jest po to zeby cie nauczyc.a z combatami to nie chodzi o to ze sa trudne tylko po prostu samym combatem sie na nauczysz bic(musisz sie najpierw nauczyc poprawnie uderzac).combatow za bardzo nie polecam(czysta teoria).idz na muay thai,boks,kickboxing-jezeli chcesz sie nauczyc uderzac.jezeli chcesz sie nauczyc [...]

To idź na trening i zobacz jak to wygląda Muay Thai to fajna sprawa (łokcie, klincz, kolana). Tylko tak jak zawsze piszę nie sugeruj się tymi łokciami, kolanami itp bo wszystko zależy od trenera ;]

[...] a ja myśle że zaden zawodnik zaawansowany czy sr zaawansowany nie będzie zmieniał trenera. - ważna uwaga. ...Ile godzin dziennie mógłby on pracować? Chyba nie więcej niż dwa trening? - Wg mnie trzy plus grupa zawodnicza. Musi na siebie zarabiać. A co ma robić przez resztę czasu? ...Tajowie trenują bardziej pod zawodostwo, ale jak dla mnie to [...]

trening zależy od dnia, raz w tygodniu lub rzadziej wysiłkowo-wytrzymałościowy, a tak to głównie walka, trening trwa ok.1,5h. W zawodach na razie nie startuje, ponieważ trenuje dopiero od 0.5roku, ale muay-thai to priorytet, a siłownię chciałem dodać jako dodatek

Plan to z tyłka wyciągnąłeś chyba. Po pierwsze środa jest super " SRODA : Patrz poniedzialek (bez rozciagania)" Po każdym treningu masz się rozciągać. Ćwiczysz rok a nie wiesz co to stacje? Trening obwodowy, robisz np 30 sekund pompki, 30 sekund pajacyki, 30 sekund skakanke i tak lecisz np 10 stacji. Przerwa parę minut i kolejny obwód. [...]

No ba, tradycja i ból jakiś tam musi być To głównie dzięki nim możesz pójść na trening, a po powrocie stanąć przed lustrem i sam do siebie krzyknąć "Jestem Hardcorem!" Gdyby nie to, to jaki by był sens trenowania dajmy na to Muay Thai, jeśliby wszyscy laicy nie byli pewni że umiesz łamać drzewa nogami ? Zmieniony przez - Gwjazdor w [...]

[...] że Muay Thai jest jedną z najskuteczniejszych SW (przynajmniej w stójce) oraz, że w miarę szybko można nauczyć się walczyć - stąd mam pewne być może urojenie , otóż trening MT kojarzy mi się z bandą dresiarzy, blokersów itp. którzy trenują, by później nap******ać wszystkich dookoła (wszyscy moi koledzy w dresach "zaczynali" [...]

[...] nauczyć się walczyć" W mt masz proste techniki dlatego są skuteczne walka w klinczu oraz uderzenia łokciami i kolanami tez przemawiaja na ta sztuka walki "otóż trening MT kojarzy mi się z bandą dresiarzy, blokersów itp. którzy trenują, by później nap******ać wszystkich dookoła" trenować moze kazdy! a co do dresiarzy to raczej [...]

a,mi co radzicie trenuje tak pon,sro,pia,-Muay Thai a, w wto,czw-graplling. czy moge do tego dorzucic siłke, i trening indiwidualny np. w niedziele.? czy jeden dzień sobota to zamało na odpoczynek.? czy zostać tak jak teraz sobota i niedziela wolne ?

WIEK: 23 WAGA: 81 STAZ TRENINGOWY: 5 lat + 2 lata boks/muay thai CEL SPORTOWY: Masa mięśniowa dobrej jakości + siła DIETA: Z bilansem dodatnim Weglowodany- ~500gr Bialka- ~180gr czerpane z:piersi z kurczaka,tunczyk,twarog,jaja,serek wiejski,odzywka bialkowa. Tluszcze - ~120gr glownie oliwa z oliwek ,orzechy. TRENING: Trening siłowy + sucha [...]

[...] sierp, hak i ew. urozmaicenia techniki sa dosyc proste, nie wybujane, co nie znaczy, ze latwe. nie bede pisal jakie rozrozniami kopniecia bo chyba cie to nie interesuje. trening wyglada tak, ze trenuje sie glownie rece, jakies 70 % zas 30 % to nogi, tak wiec kopanie schodzi tutaj na drugi plan, jednak wytrwali rozciagaja sie sami (rozciagania [...]

To czy jest podział na początkujących/zaawansowanych/starszych/młodszych nie stanowi żadnego problemu , ćwiczysz z lepszym - więcej się nauczysz . Do samoobrony dobry będzie trening przekrojowy czyli mma ( stójka i parter , najlepiej umieć wszystko) oraz wszelkie wszechstronne pełno kontaktowe style np. kudo oraz bjj , judo , boks (dobre ręce to [...]

W fight team masz Kickboxing boks i muay thai. Po tym co pisałeś wyżej wnioskuję że nic nie trenowałeś wcześniej. Idź na trening do jakiegoś klubu sztuk walki i zobacz jak to wygląda. Przez trening nabiera się pewności siebie oraz zdobywa umiejętności które w większym czy mniejszym stopniu przydają się w samoobronie. Przede wszystkim trenując [...]

[...] się przywiązałem do moich włosów, więc ta możliwość raczej na razie odpada ;)). Moim celem jest połączenie przyjemnego z pożytecznym (na ile to jest w ogóle możliwe), czyli trening dla własnej satysfakcji, dla poprawy sprawności fizycznej, kondycji itd. oraz dla zdobycia chociażby podstawowych umięjętności obrony. Czytałem wiele z Waszych [...]

[...] krocza i o wyniku walki nie decydowałby żaden przypadek tylko min. lepsza umiejętność atakowania i bronienia tej części ciała. naprawde tak myslisz? %-) az sobie wyobrazam treningi co drugi-trzeci dzien poswiecone na chronienie jajek <3 troche pozniej trening pozwalajacy w lepszy sposob chronic oczy przed wydlubaniem,a wieczorem nudne muay-thai [...]

[...] czy plucia. A jak ktoś chce pooglądać kolana, ciosy pięściami to niech się uchleje i wszczyna bójki z honorowymi menelami. naprawde tak myslisz? az sobie wyobrazam treningi co drugi-trzeci dzien poswiecone na chronienie jajek <3 troche pozniej trening pozwalajacy w lepszy sposob chronic oczy przed wydlubaniem,a wieczorem nudne muay-thai [...]

Jeśli chodzi o walkę to muay thai się sprawdza W życiu też jak np nie masz czym chleba pokroić to z łokcia go i już jest kromka Ja bym Ci proponował iść na 1 trening np mt, kyoka, mma(pierwszy trening zazwyczaj jest darmowy) czy co tam sobie jeszcze wymyślisz i wtedy będziesz miał jakieś odniesienie. Nie każdemu musi odpowiadać boks tak samo jak [...]

[...] przez Alaina Cohena z którym, także odbywają się seminaria www.krav-security.pl - dodatkowo jest sekcja MMA, Boksu oraz Muay Thai Chętni spokojnie mogą przyjść na pierwszy trening sambo i spróbować swoich sił, jest kilka grup, różne godziny w różne dni tygodnia. Konkretnie każda grupa (opisuję Sambo Combat) ma trening wyglądający przykładowo [...]

A ja jednak uważam, ze dla tancerki zdecydowanie lepszy będzie KB albo Muay Thai i naprawdę nie musisz się bać o zęby Najlepiej przejdź się na trening do kilku sekcji i wtedy dopiero zadecyduj (atmosferę szybko obczaisz), nie żebym chciała Cie zniechęcić do kyoka, bo to oczywiście też świetna SW. Zmieniony przez - searme w dniu 2010-09-17 12:59:34